روش های مراقبتی از ارتودنسی؟

مراقبتهای دوران درمان ارتودنسی چگونه است؟

با ارتودنسی، دندان‌های شما می‌توانند صاف و منظم شوند و لبخندتان زیباتر بشود. اما درمان ارتودنسی نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد. در طول درمان، شما باید دندان‌ها و براکت‌ها را مراقبت کنید تا آنها آسیب نبینند. براکت‌ها هنگامی که به دندان‌ها چسبانده می‌شوند، ممکن است ذرات غذایی در آنها گیر کنند و احتمال پوسیدگی دندان و عفونت لثه را افزایش دهند. بنابراین، شما باید مراقب باشید و اقدامات لازم را انجام دهید.

در دوران درمان ارتودنسی با براکت چگونه مسواک بزنیم؟

• سر مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه، بگیرید. مسواک را در لبه لثه (در محل اتصال دندان) نگه دارید و آن را با حرکات جارویی از لثه به سمت لبه دندان و یا حرکات چرخشی روی دندان بکشید.
• دقت کنید برای هر دندان باید حدود ۱۰ ثانیه زمان بگذارید و سپس به دندان بعدی بروید.
• سعی کنید همیشه دندانها را با ترتیب مشخصی مسواک کنید تا چیزی جا نماند.
• براکت را نیز مسواک بزنید. مسواک را به حدی به براکت فشار بدهید که موهای آن وارد سوراخها و زوایای براکت شوند. زیر سیم را هم با مسواک تمیز کنید. میتوانید از فرچه مخصوص تمیز کردن زیر سیم براکت استفاده کنید.
• یادتان نرود همه سطح دندان را باید تمیز کنید.
• برای تمیز کردن سطح جونده دندانهای آسیاب، مسواک را روی سطح دندان به جلو و عقب بکشید.
• پس از پایان کار تمیز کردن دندانها، خمیر دندان را بیرون تف کنید و دهان خود را در آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید چیزی لا به لای دندانها گیر نکرده است.
• الاستیک را دوباره در براکت بیندازید.

بیشتر بخوانید: آیا دندان ایمپلنت خراب می شود؟

اگر بهداشت دهان در دوران درمان ارتودنسی رعایت نشود چه می شود؟

اگر ذرات غذا بین دندانها یا براکت قرار بگیرند و تمیز نشوند یا پلاک به آنها چسبیده باشد، باکتری‌ها فعالیت خود را شروع کرده و از این ذرات تغذیه می‌کنند. به دنبال فعالیت باکتری‌ها، اسید تولید می‌شود. این اسید باعث تعریق کردن مینای دندان می‌شود و مواد معدنی از آن جدا می‌شوند. در نتیجه، مینای دندان ضعیف می‌شود و تخریب می‌شود. در این مرحله، لکه‌های سفید روی سطح دندان شکل می‌گیرند که نشان‌دهندهٔ مرحلهٔ اول پوسیدگی است و اگر به زمانی که باید اقدام نشود، پوسیدگی و تجویز خوردگی پیشرفت می‌کند.

همچنین، پلاک و باکتری‌ها باعث تحریک و التهاب لثه می‌شوند. اگر این وضعیت ادامه یابد، عفونت رخ می‌دهد. با پیشرفت عفونت لثه، دندان و استخوان فک نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند و حتی ممکن است در نهایت دندان خود را از دست بدهید.

آیا درمان ارتودنسی به دندانها صدمه میزند؟

در صورتی که در طول درمان ارتودنسی بهداشت دهان را رعایت نکنید و مراقب سلامت دهان خود نباشید بله ممکن است دندانها صدمه ببینند. خود براکت آسیبی به دندانها وارد نمی کند به خصوص اگر توسط متخصص ارتودنسی با تجربه و ماهر کار شود.

تغذیه در دوران درمان ارتودنسی باید چگونه باشد؟

بیشتر ما میدانیم شیرینی جات باعث خراب شدن دندانهایمان می شوند. غذاهای نشاسته ای مانند چیپس و پفک نیز چون به دندانها می چسبند و به مدت طولانی باعث تولید اسید و حل شدن مینا می شوند. بنابراین پس از خوردن چیزهای نشاسته ای باید دندانهای خود را خوب تمیز کنید.

نوشیدنیها و غذاهای اسیدی نیز به دلیل اسیدی کردن محیط دهان، نباید زیاد مصرف شوند. اگر خوراکیهای اسیدی مرتبا مصرف کنید مینای دندان فرسایش پیدا کرده و از بین می رود. بزاق وظیفه خنثی کردن محیط اسیدی را بر عهده دارد اما مدتی طول می کشد تا بزاق بتواند محیط دهان را از حالت اسیدی در بیاورد. اگر هر بار که بزاق محیط دهان را خنثی می کند دوباره نوشیدنی یا غذای اسیدی مصرف کنید، در مجموع دندانها مدت زمان طولانی در معرض اسید قرار می گیرند.

دفعات خوردن را باید محدود کنید. به طور کلی بهتر است سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده مصرف کنید. اگر دائما در حال خوردن باشید محیط دهان دائم اسیدی می شود.

پس از هر بار خوردن، دهان خود را با آب شستشو بدهید.

بلافاصله پس از گذاشتن براکت یا تنظیم براکت، چه رژیم غذایی داشته باشیم؟

در ابتدا که تازه براکت می گذارید یا آن را تنظیم می کنید، دندانهایتان حساس شده و درد می گیرند. در این مدت توصیه می شود غذاهای نرم بخورید. از جمله غذاهای نرم که میتوانید در این مدت بخورید عبارتند از:

• پوره سیب زمینی
• ماست
• سوپ
• آش
• خوراک جو
• برنج
• ماکارونی
• میوه های نرم
• پنیر نرم
• سبزیجات پخته شده یا نرم
• دسرهای نرم
• خورشت ها
• فرنی
• شله زرد
• شیر برنج
• خامه

در دوران درمان ارتودنسی با براکت، چه چیزهایی نمیتوانیم بخوریم؟

• برخی غذاها را در این دوره نباید مصرف کنید. هر چیزی که باعث خم شدن یا شکستن سیم یا قطعات دیگر براکت شوند نباید مصرف شوند.
• از خوردن غذاهای سفت مثل تخمه و آجیل و بیسکوئیتهای سفت باید پرهیز کنید.
• خوراکیهایی مثل سیب و هویج برای براکت خیلی سفت هستند و نباید خام مصرف شوند. مگر این که آنها را به قطعات خیلی کوچک خرد کنید.
• از خوردن غذاهای چسبنده ای مثل کارامل، تافی، آدامس و شکلات باید پرهیز شود.
• عاداتی مثل ناخن جویدن، یخ جویدن یا مداد جویدن باید ترک شوند.
• توجه داشته باشید هر زمانی که براکت صدمه دید باید با مطب ارتودنتیست تماس بگیرید و راهنمایی بگیرید.

• اگر متخصص ارتودنسی برایتان حلقه کشی الاستیک گذاشته است، هنگام مسواک زدن باید آن را در بیاورید و بعد از مسواک دوباره بگذارید.
• از خمیر دندان فلوراید دار استفاده کنید.
• مسواکتان موهای نرم و سر کوچک باید داشته باشد تا به همه جای دهان دسترسی داشته باشید.
• حتما هر روز نخ دندان بکشید. برای نخ دندان کشیدن میتوانید از ابزاری به نام نخ گیر (تردر) استفاده کنید.
• هر بار که غذا می خورید دندانهایتان را مسواک بزنید.

نحوه مراقبت از پلاک متحرک ارتودنسی چگونه است؟

اگر به جای براکت از پلاک متحرک ارتودنسی مانند اینویزالاین استفاده می کنید، کار تمیز کردن دندانها راحت تر است:

• ابتدا پلاک را در بیاورید و دندانهایتان را مثل همیشه مسواک بزنید.
• سپس پلاک را جداگانه با مسواک تمیز کنید.
• پلاک را در دهان بگذارید.
• نکاتی در مراقبت از پلاک متحرک را باید در نظر داشته باشید:

• هرگز نباید پلاک ارتودنسی را زیر آب داغ یا در معرض هر گونه حرارت قرار دهید.
• پلاک را هر بار که از دهان در می آورید باید بشویید و هر بار پیش از گذاشتن در دهان نیز بشویید.
• هنگام مسواک زدن و غذا خوردن پلاک را باید در بیاورید. زمانی که پلاک در دهانتان قرار دارد نباید هیچ چیزی بخورید (به جز آب).
• برای تمیز کردن پلاک ارتودنسی از خمیر دندان سفید کننده که حاوی مواد ساینده است نباید استفاده کنید.
• نوشیدنیهای رنگ دار را نباید زمانی که پلاک در دهانتان است بخورید.

مراقبت های بعد از درمان ارتودنسی

بعد از اتمام موفقیت‌آمیز درمان ارتودنسی، باید براکت یا الاینر را به طور دائمی کنار بگذارید. اما هنوز کار شما تمام نشده است. برای حفظ دندان‌های خود در وضعیت فعلی، باید برای مدتی از یک وسیله به نام ریتینر یا تثبیت‌کننده ارتودنسی استفاده کنید. وظیفه ریتینر یا تثبیت‌کننده ارتودنسی، ثابت نگه داشتن دندان‌ها در مکان خود و جلوگیری از حرکت آنها است تا زمانی که متخصص ارتودنسی به این نتیجه برسد که دندان‌ها در مکان جدید تثبیت شده‌اند و دیگر به وضعیت قبلی بازنمی‌گردند.پس از درمان ارتودنسی هر شش ماه یک بار برای معاینه دندانپزشکی باید مراجعه کنید. همچنین ممکن است لازم باشد پس از در آوردن براکت، دندانهای خود را اگر جرم گرفته یا زرد و لکه دار شده اند، سفید کنید.